"UDAH HAMIL BELOM?"
Setiap pasangan yang baru menikah pasti mendambakan mempunyai keturunan. Awal-awal kalau ditanya beginian pasti lucu, lama-lama jatohnya eneg. Bener ga? Hha
Karena aku anaknya hobinya gugling, so aku menampung semua pengetahuan mengenai proses pembuahan perempuan. Dan untuk mendukung itu semua ada beberapa orang yang membutuhkan effort ada juga orang yang perlu ngapa-ngapain eh hamil-hamil aja.
Nah setelah merangkum beberapa sumber inilah yang aku lakukan selama 2 bulan ke belakang, sebagai bentuk usaha ku dan suami untuk mendapatkan momongan :
1. Jalan Kaki
Dari berbagai artikel yang aku baca, olahraga yang paling baik dan aman untuk promil adalah jalan kaki. Bisa sampai intensitas jalan cepat juga sih. Nah aku ngelakuin ini setiap pagi sebelum ke kantor, ga lama kok cukup 15-30 menit aja juga udah cukup bikin keringetan. Maklum semenjak menikah aku juga udah ga pernah ikut gym lagi, irit waktu dan biaya. :p
2. Minum Jus 3 Diva
Aku baru ngejalanin terapi jus 3 Diva ini 2 bulanan lah. Jus 3 Diva itu sendiri isinya adalah wortel, tomat, dan apel malang. Aku biasanya ngejus 4 wortel, 2 tomat dan 2 apel malang hijau tanpa gula dan air disesuaikan aja. Aku juga ga membuang ampasnya, maklum ga punya juicer, terus disimpen aja di kulkas. Emang sih rasa ampas wortel nya agak bikin eneg, tapi akan kulakukan demi dedek :) Aku dan suami minum jus ini tiap pagi hari sebelum kantor dan malam sebelum tidur.
3. Minum Air Rebusan Kacang Hijau
Terapi ini aku baru jalanin sebulan lalu. Aku ga buat sendiri sih untuk rebusan kacang hijau nya, jadi aku beli aja di tukang bubur kacang ijo langganan yang biasa aku lewatin kalo mau ke kantor. Rasanya juga enak karena sama bapaknya kayaknya udah dicampur jahe dan gula. Aku sih suka :)
4. Yoga Saat Masa Subur
Tutorial yoga ini aku temuin di youtube dengan judul "Yoga Untuk Merangsang Kesuburan Wanita oleh Luisa Turnip". Dari semua tutorial yoga, menurut aku tutorial si Mbak Luisa ini yang paling simple dan gampang dipraktekan. Aku melakukan yoga ini saat masa subur, di pagi hari ataupun sore hari, ya sesempetnya aja sih.
5. Minum Vitamin E
Setelah baca-baca beberapa review orang, aku beranikan diri minum vitamin E, karena dari dulu aku paling ga suka minum suplemen-suplemen karena takut akan imbas nya ke tubuh. Aku baru minum vitamin E merek Ever E selama sebulan setiap setelah makan, karena vitamin E itu menyerap di dalam lemak jadi sebaiknya diminum setelah makan.
6. Berhubungan Saat Masa Subur
Aku menggunakan test pack untuk mengukur masa subur merk onemed, dicek aja gitu menggunakan urine, kalau hasilnya garis 2, berarti kamu lagi saat subur.
7. Makan-makanan Sehat
Semenjak diet sebelum nikah, aku dan suamiku emang sudah terbiasa untuk ga makan fast food atau gorengan. Makanya sekarang tinggal lanjutin aja sih. Seperti yang kalian ketahui, perbanyak sayur dan minum air putih memang buat badan kalian sehat apapun itu tujuannya.
8. Berdoa Bersama
Yang tak kalah pentingnya adalah berdoa. Jangan pernah meremehkan kuasa doa. Aku dan suamiku selalu menyempatkan diri membaca alkitab dan berdoa setiap malam, walaupun ada bolongnya juga sih waktu ngantuk-ngantuknya dan capek banget hhe maaf ya Tuhan. Sesuai firman Tuhan "sebab di mana dua atau tiga orang berkumpul dalam namaKu, disitu Aku ada di tengah-tengah mereka". Aku dan suami meyakini banget ayat ini sebagai sumber kekuatan kami :)
9. Positive Thinking
Jangan lupa untuk selalu positive thinking, karena semua yang terjadi sama diri kamu pasti atas seijin Tuhan :)
Nah, untuk hasil dari seabrek effort ku ini, akan aku kasih tau hasilnya di blog aku selanjutnya hhe
Keep spread Love!
Setiap pasangan yang baru menikah pasti mendambakan mempunyai keturunan. Awal-awal kalau ditanya beginian pasti lucu, lama-lama jatohnya eneg. Bener ga? Hha
Karena aku anaknya hobinya gugling, so aku menampung semua pengetahuan mengenai proses pembuahan perempuan. Dan untuk mendukung itu semua ada beberapa orang yang membutuhkan effort ada juga orang yang perlu ngapa-ngapain eh hamil-hamil aja.
Nah setelah merangkum beberapa sumber inilah yang aku lakukan selama 2 bulan ke belakang, sebagai bentuk usaha ku dan suami untuk mendapatkan momongan :
1. Jalan Kaki
Dari berbagai artikel yang aku baca, olahraga yang paling baik dan aman untuk promil adalah jalan kaki. Bisa sampai intensitas jalan cepat juga sih. Nah aku ngelakuin ini setiap pagi sebelum ke kantor, ga lama kok cukup 15-30 menit aja juga udah cukup bikin keringetan. Maklum semenjak menikah aku juga udah ga pernah ikut gym lagi, irit waktu dan biaya. :p
2. Minum Jus 3 Diva
Aku baru ngejalanin terapi jus 3 Diva ini 2 bulanan lah. Jus 3 Diva itu sendiri isinya adalah wortel, tomat, dan apel malang. Aku biasanya ngejus 4 wortel, 2 tomat dan 2 apel malang hijau tanpa gula dan air disesuaikan aja. Aku juga ga membuang ampasnya, maklum ga punya juicer, terus disimpen aja di kulkas. Emang sih rasa ampas wortel nya agak bikin eneg, tapi akan kulakukan demi dedek :) Aku dan suami minum jus ini tiap pagi hari sebelum kantor dan malam sebelum tidur.
3. Minum Air Rebusan Kacang Hijau
Terapi ini aku baru jalanin sebulan lalu. Aku ga buat sendiri sih untuk rebusan kacang hijau nya, jadi aku beli aja di tukang bubur kacang ijo langganan yang biasa aku lewatin kalo mau ke kantor. Rasanya juga enak karena sama bapaknya kayaknya udah dicampur jahe dan gula. Aku sih suka :)
4. Yoga Saat Masa Subur
Tutorial yoga ini aku temuin di youtube dengan judul "Yoga Untuk Merangsang Kesuburan Wanita oleh Luisa Turnip". Dari semua tutorial yoga, menurut aku tutorial si Mbak Luisa ini yang paling simple dan gampang dipraktekan. Aku melakukan yoga ini saat masa subur, di pagi hari ataupun sore hari, ya sesempetnya aja sih.
5. Minum Vitamin E
Setelah baca-baca beberapa review orang, aku beranikan diri minum vitamin E, karena dari dulu aku paling ga suka minum suplemen-suplemen karena takut akan imbas nya ke tubuh. Aku baru minum vitamin E merek Ever E selama sebulan setiap setelah makan, karena vitamin E itu menyerap di dalam lemak jadi sebaiknya diminum setelah makan.
6. Berhubungan Saat Masa Subur
Aku menggunakan test pack untuk mengukur masa subur merk onemed, dicek aja gitu menggunakan urine, kalau hasilnya garis 2, berarti kamu lagi saat subur.
7. Makan-makanan Sehat
Semenjak diet sebelum nikah, aku dan suamiku emang sudah terbiasa untuk ga makan fast food atau gorengan. Makanya sekarang tinggal lanjutin aja sih. Seperti yang kalian ketahui, perbanyak sayur dan minum air putih memang buat badan kalian sehat apapun itu tujuannya.
8. Berdoa Bersama
Yang tak kalah pentingnya adalah berdoa. Jangan pernah meremehkan kuasa doa. Aku dan suamiku selalu menyempatkan diri membaca alkitab dan berdoa setiap malam, walaupun ada bolongnya juga sih waktu ngantuk-ngantuknya dan capek banget hhe maaf ya Tuhan. Sesuai firman Tuhan "sebab di mana dua atau tiga orang berkumpul dalam namaKu, disitu Aku ada di tengah-tengah mereka". Aku dan suami meyakini banget ayat ini sebagai sumber kekuatan kami :)
9. Positive Thinking
Jangan lupa untuk selalu positive thinking, karena semua yang terjadi sama diri kamu pasti atas seijin Tuhan :)
Nah, untuk hasil dari seabrek effort ku ini, akan aku kasih tau hasilnya di blog aku selanjutnya hhe
Keep spread Love!
Comments
Post a Comment